Осознанность как часть эмоционального интеллекта

27 января 2020 года студенты старших курсов кафедры финансов и банковского дела с куратором Малёнкиной Татьяной Михайловной посетили очень интересный тренинг «Осознанность», проводимый ПАО Сбербанк. Коучем стала замечательный бизнес-тренер, психолог Юлия Голубева, которая обычно работает в этом направлении с самими работниками Сбербанка.

Видеоматериал, теоретическая часть, несколько практических упражнений – всё это гармонично сочеталось, и три часа тренинга пролетели совершенно незаметно. Основной темой тренинга было выбрано такое понятие, как осознанность. Эмоциональный интеллект, частью которого оно является, входит в 10 навыков soft skills, за которыми многие работодатели видят будущее в своих сотрудниках. В ходе практических упражнений подробно были рассмотрены такие аспекты осознанности, как работа над эмоциями, осознанное дыхание, осознание своего поведения посредством ответов на некоторые вопросы, работа над коммуникативными навыками с помощью специальных игровых карточек. Тренинг прошел очень динамично, все студенты активно участвовали в упражнениях и делились своим мнением о них, а также о представленных видеоматериалах. Впечатления однозначно получились позитивными, каждый если и не узнал новое, то подкрепил уже имеющиеся знания более глубокими. Очень важно, что атмосфера на тренинге была также очень доброжелательной, расслабляющей, и в воздухе буквально витал энтузиазм. А в конце каждый мог сказать, что ему понравилось больше всего и что не понравилось совсем.

Елена Урфис